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身体と心の元気

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/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

甘い物が食べたくなる理由とは?

ちょこです。ご訪問頂き、ありがとうございます。   あなたは甘い物が好きですか? 私は大好きです。^^; でも、特に白砂糖を由来とするものを摂りすぎると、身体のバランスを崩すばかりか、老化にもつながってしまうので注意が必 […]

何ものっていない空っぽのお皿
/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

空腹のメリットは?一日二食は身体に良い?

ちょこです。 今日もご訪問頂き、ありがとうございます。   ところで、あなたは一日何回食事をしますか? 人によって、朝は食欲があるけど、夜はない という方もいたり、色々ですよね。   私は以前は朝、昼、晩の3食がメインで […]

/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

玄米と白米の違いとは?

ちょこです。お元気ですか?   あなたは、痩せたいとか、もっと健康になりたいとか思った事はありませんか? 私は、プロフィールにも書きましたが、マクロビオティック食(玄米菜食)を実践して、かなり、体調が良くなりま […]

/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

玄米菜食に変えただけでは性格は変わらない?

ちょこです。お元気ですか? 私は30代になった頃、暴飲暴食のせいか、体調不良になり、食欲がなくなってしまいました。 で、何か良い方法はないものかと色々と調べていたら、 『マクロビオティック(玄米菜食)』をすると、身体が元 […]

/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

肩こりや首の痛みにお勧めの整骨院はこちら☆彡

こんにちは。お元気ですか? あなたは首や肩が痛かったり、仰向けに寝転がると、骨の具合が微妙で起きにくくなったりしていませんか? 以前の私が実はそうでした。 階段で小走りしたりすると、お尻の辺りの骨の具合が微妙な感じになっ […]

/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

自分の機嫌は自分で取る

よく 「私の機嫌の悪いのは夫のせい」 「私の機嫌の悪いのは会社の上司のせい」 とか、誰かのせいにしたくなる時がある。 でも、こういう時ってなんか、全然しっくりこない。 まず、人のせいにしている時点で、 自分にはコントロー […]

イルカ達が飛び跳ねている
/ 最終更新日時 : ちょこ ちょこぶろぐ

生きづらい原因とは?幸せに生きるコツはコレ!

こんにちは。ちょこです。 毎日生活する中で、どうしたらもっと楽しく生きれるだろうかと考えた事はありませんか? ちょっと人に言われた事に落ち込んだり、悲しくなってしまったり・・・。 特に小さい頃って親の管理下で育つので、言 […]

プロフィール

上半身のちょこ

はじめまして! ちょこです。

職業 ピアノ講師(20年以上)
ピアノ個人指導(4~70歳代)
オルガン指導

ヤマハ演奏グレード、
指導グレード共に5級、4級取得

マクロビオティック(玄米菜食)元料理講師
(正食協会 師範科コース修了)

絵カードを使ったコーチング

子育て中の主婦

小さい時から自分の気持ちより、親や社会の言う事を優先していたら、いつしか自己肯定感も低くなり、自分の事が嫌いになってしまう。
そんな時、小さい頃から習っていたピアノで自分を癒す。

また、暴飲暴食?のせいか、(甘いものの食べ過ぎ?)で30代に体調不良になり、何かないかと探していたところ、『マクロビオテック』という食事療法に出会い、実践しているうちに身体が元気を取り戻す。

また、幸せなお金持ちの方のお話しを聞きまくっているうちに、人生、幸せになるための方法が段々と分かってくる。

てな訳で、このブログでは、毎日の生活に役立つ情報や、毎日の生活が楽しくなったり、心身ともに元気になれるような情報をお届けしたいなと思っています。

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